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发布人:院工会  发布时间:2019-03-27   浏览次数:13


「牙疼不是病,疼起来真要命。」

很多人都有过这种「真要命」的牙疼经历,牙齿之所以会疼是因为牙坏了,生病了。而再往上追溯就是口腔内的清洁没做好,大白话讲就是,刷牙没刷干净。

那如何判断牙齿是否刷干净了呢?

有人说,这还不简单吗?看看刷牙时的泡沫有多少呗:泡沫越多,刷得越干净。不信你看,牙膏广告里的主角刷牙都能刷出满嘴的白色泡沫,完了再对着清水一冲洗,就露出一排洁白发亮的牙齿。

今天北京朝阳医院口腔科副主任医师林梅为大家讲讲牙齿那些事儿。

一、刷牙时泡沫越多越干净?

不对!

牙膏里最主要的成分是摩擦剂,其次是芳香剂和发泡剂等,前者才能做到真正的清洁,依靠这种摩擦作用去除牙垢、牙结石等,后两者只会影响口感。

刷牙时起泡沫,会给人一种「刷干净了」的错觉,而这种错觉很可能会让人缩短刷牙时间,草草了事,无法真正达到彻底刷净牙齿的目的。

牙齿刷得干净与否要看你的刷牙方法与刷牙次数,刷牙方法多种多样,最重要的是要仔细,刷到每颗牙齿的每个面,建议日常刷牙2-3次,可在早起后和晚上入睡前。

二、牙膏蘸水后再刷牙更好?

不建议蘸水!

普通牙膏的成分包括摩擦剂、胶黏剂、洁净剂、防腐剂、芳香剂、湿润剂和水,最重要的是摩擦剂,而厂商在生产牙膏时一般按比例添加摩擦剂。

蘸水无非是为了口感好一点,泡沫多一些。但若选择蘸水,蘸水量如何把握?蘸一下还是几下,蘸5秒还是10秒,蘸水后摩擦剂稀释了怎么办?所以最好不蘸水。

三、早起,是先刷牙再吃饭还是先吃饭再刷牙?

建议先刷牙再吃饭!

刷牙是为了控制口腔内的细菌滋生和菌斑的生长繁殖,因为很多口腔病大多是细菌未得到清洁导致的。

口腔是一个巨大的菌库,随着时间的推移,细菌的量也在不断地波动。经过一个晚上的堆积,细菌量在第二天早上可能是最多的,达到峰值。这个时候,我们需要先去除口腔里的菌斑,降低口腔内细菌的量,然后再吃饭,避免引起细菌的误吞。

到底饭前刷牙还是饭后刷牙没有一个严格的规定,但早起后,一定要进行口腔内的清洁工作。

四、拔智齿瘦脸?

瘦不了!

首先搞清楚:人的脸有多大、有多宽主要是由面部骨骼决定的,包括颧骨和颌骨,而不是牙齿!

尤其是,下颌骨的下颌角大小,影响着脸颊的宽度。一般来说,正常人下颌角平均约为120度,若下颌角比较小,接近直角,脸型就会接近「国字脸」,反之脸型则看起来修长。

另外,拔智齿瘦脸很有可能是一种错觉,因为拔完智齿后三五天内,脸部一般会肿胀,而一旦肿胀消除,就会给人「脸瘦了」的错觉。

在饮食方面,拔智齿后的一两周内,有人无法畅快进食,这种情况下,一点点的消瘦,大概也是「瘦脸」说法盛行的原因所在吧。


 
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